味の素休息サプリ

休息サプリ「グリナ」を飲んでみて

 

私は以前「グリナ」という休息サプリを飲んでいたことがあります。

 

なぜグリナを飲んでいたかというと、
グリシンという成分が快眠に効くと聞いたからです。
グリシンは休息アミノ酸とよばれ、
快眠効果があるそうです。

 

1カ月は飲まないと効果を判断できないかな?
と思って、1カ月間飲み続けましたが、
私にはあまり効果を実感できませんでした。

 

当時は、休息サプリの特性を理解しておらず、
過度な期待をしていたことも災いしたと思います。
休息サプリは薬ではないので、
1日、2日飲んで「効果がない!」と不安になると、
そのことが原因で眠れなくなるという
本末転倒な結果になります。

 

もう少しのんびり構えていたら、効果はあったのかもしれません。

 

私が気になったのが安全性です。
グリシン自体には副作用はないのですが、
過剰摂取による危険性も指摘されています。
動物実験で過剰摂取したラットが死亡したという報告もあります。

 

もちろん、これは過剰摂取した場合の話であって、
サプリメントでは全く問題ないとはいわれています。

 

しかし、私は心配性なので、やめることにしました。

 

 

次に飲んだのがコレ

 

私が次に飲んだのが「北の大地の夢しずく」という休息サプリです。

 

過度な期待はしないで、ダメ元で飲んでみました。

 

最初の3日間は全く効果がわかりませんでしたが
「サプリなんて、どれもこんなものでしょ」と気楽に構えて、飲み続けました。

 

期待せず1カ月間飲み続けた結果、
私の睡眠に変化が起きました。

 

寝付きがよくなりましたし、
真夜中に目が覚めることがなくなりました。
朝までぐっすり眠れることが増えました。
私には「北の大地の夢しずく」は合っていたのだと思います。

 

また、成分を調べましたが、
安全性にも問題ないと判断しました。
主成分はアスパラガスのエキスなので、
さすがに危険性はないでしょう。
化学物質ではなく、天然成分を使っていますから。

 

私イチオシの休息サプリです。

 

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